Blog

มนุษย์กลายพันธุ์

48 Views0 Comment

มนุษย์กลายพันธุ์

รู้หรือไม่?  พวกเขาเหล่านี้เป็นมนุษย์กลายพันธุ์

………………………………………………………………………………………………………………….

ตามปกติแล้วเราควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง เเต่ประเด็นการนอนนั้น สำหรับนักบริหาร
นักธุรกิจที่มีชื่อเสียงมักจะโดนสัมภาษณ์เรื่องการพักผ่อน
หรือการนอนว่าเขาใช้เวลานอนกันวันละกี่ชั่วโมงและใช้เวลาในการคิด หรือพัฒนาการบริหารวันละกี่ชั่วโมง

การนอนเป็นหนึ่งในประเด็นที่คนทำงานหรือนักธุรกิจมีความกังวลกันเป็นอย่างยิ่ง แต่ถ้านอนครบขนาดนั้น เวลาทำงานก็น้อยลง เวลาพัฒนาตัวเองก็น้อยลง ถ้าอย่างนั้นนักธุรกิจหรือนักบริหารหลายๆ คนน่าจะมีช่วงเวลานอนที่น้อยกว่าคนทั่วไปหรือเปล่า แต่เอาจริงๆ แล้วทุกคนที่ประสบความสำเร็จนอนน้อยจริงๆ เหรอ? หรือเป็นเพียงมายาคติที่คิดกันไปเองเท่านั้น

Arianna Huffington เจ้าของ Huffington Post เป็นหนึ่งในสตรีที่ศรัทธาในการนอนเป็นอย่างมาก 
เธอกล่าวว่าการนอนแต่ละวันเหมือนเป็นพิธีกรรมอะไรสักอย่าง ก่อนอื่นเธอต้องนำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดไปไว้ข้างนอกห้อง

(มีผลวิจัยบอกไว้ว่าเหล่าอุปกรณ์พวกนี้ ส่งผลเสียต่อการนอนโดยตรง)

ต้องใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม จุดเทียน ดื่มชาลาเวนเดอร์และอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มก่อนจะเข้านอนและเธอยังเคยกล่าวถึงคุณค่าของการนอนหลับไว้ว่า 
การนอนหลับคือขุมพลัง การมีความสุข การมีกำลังใจที่ดีและการมีชีวิตที่มีคุณภาพ การนอนที่มากพอจะทำให้เรามองโลกที่ต่างออกไป ผู้นำหลายๆ

คนนอนน้อยจนทำให้พวกเขามองไม่เห็นปัญหาที่จะเกิดขึ้นในอนาคต และแน่นอนมันเป็นสิ่งไม่ดีเอาเสียเลย

แต่ยังไงก็ตามถ้าเราจัดเวลาการนอนและมีการฝึกในตัวเองมีระเบียบวินัย และมีเป้าหมายในการใช้ชีวิตที่แน่ชัดเราก็อาจจะไม่ต้องพึ่งยีนที่กลายพันธุ์แน่นอน

(ขอบคุณ : BrandThink ) #มนุษย์กลายพันธุ์

Leave your thought

Close
Compare
Wishlist 0
Open Wishlist Page Continue Shopping